謝宜芳輕食主義+抗癌食材好書3合1 @ gomybuy

謝宜芳輕食主義+抗癌食材好書3合1
謝宜芳輕食主義+抗癌食材好書3合1
謝宜芳輕食主義+抗癌食材好書3合1

謝宜芳輕食主義+抗癌食材好書3合1
１．謝宜芳輕食主義

如果能盡量減少油炸和過渡加工食物，享「瘦」其實不用那麼辛苦，愛美也可以很容易。女兒已經上大學的謝宜芳，皮膚看起來晶瑩剔透，身材勻稱，甜美的笑容透露出她樂觀與身心靈養身之道，正如同謝宜芳營養師所言：「一個真正健康的人，是必須從裡到外，身體與心靈都健康的人，當身心靈達到平和，才能獲得人生最大的財富──健康。」

全書附上女人不同時期的數十道輕食保健食譜，以及各種食物營養素、保養品、減肥用品比較，謝宜芳獨門的養身秘訣，都將在本書告訴妳，讓妳不論幾歲，都可以成為百分之百的元氣美人。

２．抗癌食材好書3合1

1.《美味赤汁健康法》
。OL最愛赤汁5大功效讓妳水噹噹
。癌症殺手9種病症一次Say No！
。大腸癌、肝臟癌、胰臟癌、前列腺癌、膀胱癌、子宮癌、乳癌
。每天一杯紅色蔬果汁13大養生功效速成
。神效多(酉分)有效預防腦中風
。紫甘藍菜咬一口！純天然腸胃藥
。喝的就有效5大人氣營養素報到：花青素消炎力一級棒、20粒櫻桃比阿司匹靈還有用
2.《美味青汁健康法》
。好瘦、好喝、好簡單
。15種疾病剋星身強體壯免煩惱
。省錢有理養生有道
。巧用冰箱剩菜變化出13種美味果汁
。13種青色蔬菜汁火速打造健康體質
。3種機器大活用量身訂做口感超棒飲品
3.《黑色食物健康法》
。絕對健康食材大公開大解析
。好吃又健康的黑色料理55道上桌
。皮膚粗糙、肩膀酸痛、虛寒、便秘全部都可以用黑豆來改善！
。吃糙米：血壓降到正常數值！體內脂肪減少中
。用黑醋＋黑米雙重力量：不知疲勞
。清血液、防止糖尿病、抗癌