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瑜伽與身心療法系列，任選3片，每片只要 NT$ 249，立刻省 NT$ 50，點選進入購買即可享有優惠價

印度宗師瑜伽研究基金會策劃指導
瑜伽與身心療法_壓力管理與養身瑜伽

商品簡介：

　現代生活中的高熱量飲食與垃圾食物，加上長期坐著工作，沒有運動，是肥胖人士越來越多的主因，肥胖是今日健康的主要危險因子，往往導致心臟疾病、關節問題，以及許多相關疾病，但採取正確飲食與固定運動仍然是很困難的事，為什麼呢？這單純是思想的因素，思想控制了我們的舌頭，思想控制了我們的惰性不去做運動，定義上來說，瑜伽就是主　宰思想，因此，控制思考、軟化心靈，放慢思緒，放慢思維的秘訣就是瑜伽。

　〝瑜伽與身心療法〞是由印度宗師瑜伽研究基金會簡稱VYASA策劃，針對常見疾病如頭痛、背痛、關節炎、憂鬱症、癌症、高血壓、糖尿病等設計，為配合現代生活型態，將各種病癥最有療效的印度傳統瑜伽動作簡化後，取其精髓而製作的保健節目。

　"基金會"成立30年，已培養出六千多名合格的瑜伽教師，是印度最負盛名的瑜伽研究機構，在全球27個國家設有分會，進行研究訓練和教育工作，目的是把5000年來的印度瑜伽傳統療法發陽光大。

　本節目結合印度瑜伽大師、科學家、專科醫師，針對單項人類生理疾病，用簡單的動作、呼吸和冥想，真正達到預防和改善的效果，不論您有沒有瑜伽的基礎，都可以按照節目的指定動作練習，每天十分鐘，讓您遠離病痛。

規格：

光碟規格：DVD
光碟片數：1片裝
片長時間：75分鐘(片)
發音語言：英語
字幕選擇：中英文