引爆能量健身課程~快速燃脂.階梯瘦身DVD
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引爆能量健身課程~快速燃脂.階梯瘦身DVD
瑜珈有養健身肚皮舞系列DVD,任選3套,每套只要 NT$ 320,立刻省 NT$ 40,點選進入購買即可享有優惠價 |
擊碎體脂肪!!
內容介紹:
這套階梯有氧訓練課程,帶領您的心肺功能火力全開,體驗前所未有的燃脂魅力。高衝擊高動能的舞步,挑戰您的體適能,請跟我們踏上階梯,一起來大展身手。課程中也巧妙了一兩段基本步強化動作,這時您可以喘口氣,也不用擔心學不會!為了讓大家玩得更盡興,還有鼓手現場表演,給您強力節拍。三十分鐘的階梯運動,保證讓您的精神、心跳、還有卡路里消耗率,一起跳到最高點!本課程適合中階至高階學員,練習時請準備踏板一組。
引爆能量健身課程』理念:
『引爆能量健身課程』適合各行各業的您,不論身材、體型、或是體適能狀態,在我們精心設計的運動環境中,每個人都可以自在而從容。我們的健身教練群,友善熱情又專業,將帶領您享受樂趣無窮的塑身新體驗。
第一次學習就上手:
不管您是第一次學習瑜珈或某些動作無法跟著老師做,都不用擔心!本節目另外為您貼心安排專為初學者設計的姿勢,讓您以循序漸進的方式練習。
教練簡介:
肯戴爾•荷根,洛杉磯人。『CRUNCH』健身中心地區總裁,主持EPSN運動頻道塑身課程,同時也是通過認證的體適能專家。
塑身信念:無論性別、種族、體重或地域,讓塑身縮短人與人之間的距離。
狂愛食物:比薩。
規格說明:
- DVD /音效:Dolby Digital / 中文字幕 / 中.英雙語發音 / 長度約33分
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