30秒快速減肥法
30秒快速減肥法
30秒快速減肥法
30秒快速減肥法
| 【內容簡介】 「窈窕淑女，君子好逑」，擁有窈窕的身形、玲瓏的曲線，是成為美女的首要條件，也是所有女性努力的目標。然而，五花八門的減肥瘦身方法與課程、充斥坊間的各種瘦身產品，實在也令人感到茫然難以選擇。 不必傷腦筋，所謂「天然ㄟ尚好」，只要遵循自然法則，不必花大錢或受罪，就能夠擁有美麗健康。其實大至生態環境的失去平衡，小自個人身體的病痛或變形，都和現代的人們太遠離自然、背棄自然息息相關。不要再迷信市面上那些標榜先進科技的瘦身產品，活用老天爺賜予人類的珍寶——天然蔬果，或食用或泡浴，就能擁有美麗與窈窕曲線。 本書教您運用天然蔬果有機瘦身法，洗出窈窕、吃出健康。精選14種瘦身蔬果泡澡、按摩浴法，讓蔬果中豐富的纖維素及果膠成分，透過泡澡、按摩，幫助您去除身體的角質與油脂；而泡澡時身心放鬆的享受，更是愛泡澡、懂生活的妳不可錯過的瘦身妙法。 書中更蒐羅多元化的蔬果食譜規畫，11種瘦身蔬果飲品、38道瘦身蔬果主食、13道瘦身蔬果粥品、20道瘦身蔬果湯品以及30道瘦身蔬果開胃菜，讓您輕鬆享受天然蔬果美食，同時達到健康瘦身的目標。 現在就加入新纖蔬果美人的行列吧！ 【精彩內容】 Part 1 蔬果泡澡瘦身篇 一. 蔬果瘦身浴 二. 洗澡瘦身小撇步 三. 簡易瘦身運動法 Part 2 蔬果瘦身料理篇 一. 瘦身蔬果飲料DIY 二. 改善雙下巴的小運動 三. 瘦身時的小禁忌 四. 蔬果瘦身主食 五. 1分鐘瘦頸部運動 六. 蔬果瘦身粥品 七. 蔬果瘦身湯品 八. 1分鐘局部瘦身小運動 九. 蔬果瘦身開胃菜 十. 有效控制瘦身效果的進食法 |
| ．作者：顏雅芝 ．出版社：大吉 ．系列名稱：Beauty美人幫03 ．出版日期：2007年4月02日 ．頁數：213頁 ．ISBN：986-7029-76-3 |
全站熱搜
留言列表
