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內容簡介

從內而外的除皺妙方

每位女性都希望能保美麗平滑有光澤的肌膚，可是許多女性年紀輕輕，居然就發現自己的眼角有魚尾紋，或是在頸部出現了一圈又一圈鬆垮的肌肉，仔細一看，手上也出現了許多細紋，這都是由於保養不當以及長期壓力造成的結果。皺紋是洩露歲月痕跡的罪魁禍首。皺紋的出現不僅與生活飲食有關，也與個人的體質、生活作息以及對於肌膚的護理保養方式有關係。

臉部、眼圈以及手部、頸部都是容易透露女性年齡的部位。

若是保養得當，您也可以運用不多的金錢、少少的時間，保持這些部位的緊實、光滑，讓您的肌膚看起來永遠是那麼年輕。最重要的是要有一顆愛美的心，以及勤勞的精神，每天持之以恆地進行保養，一段時間之後，一定可以看到顯著而美好的成效。

本書將教導您透過許多簡單有效的方法，來幫助您達到除皺的目標，而且這些方法花費都不大，不必花大錢。首先要先了解自己的肌膚狀況，根據自己的肌膚型態，做好日常的基礎保養與護理，這是讓您在日常生活中免於皺紋產生的基本原則。

不論您是哪一種膚質，您都可以在本書中找到適合的保養防皺方法。本書並蒐羅四類五十道有利於除皺美膚的飲食食譜，您可以選擇美味可口的粥品、湯品、燉品以及飲品來滋補肌膚，趕走惱人的皺紋。 此外，您也可以運用本書教導的各種美容蒸臉法、敷臉法，以及各種有效的按摩除皺法，進行外敷的美容除皺練習。

本書還將告訴您哪些食物是去皺除紋的明星食材，以及各種有利於除皺美顏的生活習慣和防皺的禁忌，這些都能是您貼心的叮嚀，提醒您在日常生活作息中一點一滴做好防皺工作而在這些過程中，您生活的樂趣與美感也在不斷地豐富著。

恭喜您開始走上美好的美顏抗皺之旅。